坐月子时常哭，现在怎么保护眼睛

不要有什么不舒服就轻易吃药，话说药补不如食补，吃点清淡的东西，多吃水果蔬菜，我觉得各种水果都可以缓解心情，用薏米黄豆红豆黑豆莲子红枣等煮粥，调节饮食规律，不要暴饮暴食，如果身体可以的话适量运动，不需要强度很大的，指导意见最好是有氧运动，饭后推着小孩子车车散散步都很不错啊。

跟家人和朋友多交流，调整心态，心理作用有时候影响很大，保证充足的睡眠。