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中学生营养餐怎么配？

提问时间：2022-06-25

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：早餐要多吃，喝300毫升的牛奶，至少吃两个鸡蛋，再来一碗面条就行了，中餐也要多吃，午觉醒来，来一杯果汁，晚餐不要吃太多，睡前来一杯牛奶。

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