成都比较好的脱发医院是哪家？

你好吃什么可以防止脱发就成了重中之重的首要任务，不管是预防脱发还是治疗脱发，食物是最好不过的方法了，下面我就来介绍吃什么可以防止脱发的食物。

1、宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤。

2、宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3、宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。