浅表性胃炎，该如何调理

病情分析：胃肠道的不适常见的原因是饮食不当或受凉，时间越长，恢复越慢。容易影响到正常的消化吸收。指导意见：应该耐心的配合医生的诊治，避免反复或加重，同时合理饮食，清淡宜消化，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常。