你好，妇科病

病情分析：你好，根据你的描述，经常上夜班，就吃了一块雪糕下午起床小便发现下面有一些不知道是暗红色还是暗灰色的东西，这考虑是没有休息好，刺激导致的子宫内膜暂时性部分剥脱导致的。

指导意见：建议你定期观察，如果血多的话，就要去医院就诊，如果血少那就不要紧的，多注意休息就行。