我身167，体重158斤

病情分析：你好，这样的身高体重来说。是需要适当的减肥对健康才有利的。请注意的指导意见：减肥要正确的方法进行。主要是做好踏踏实实的锻炼配合饮食管理促进减脂。

不要节食或者以为单纯用这些所谓的减肥产品就可以减肥。运动一定注意足够的强度和时间。形式建议以健身为主为好。饮食管理注意是控制整体摄入量。

注意饮食结构。如少吃油腻的。多吃青菜、适当水果、粗粮替代一定主食，主食别过多。注意适当补钙。