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吃什么东西比较好，怎样保养

吃什么东西比较好，怎样保养111111111111111111111111想得到的帮助：吃什么东西比较好，怎样保养

提问时间：2021-11-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，平时注意饮食的调理，一定要少吃多餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，不吃辛辣刺激的食物，对胃肠道有帮助，指导意见：平时注意，多吃一些新鲜的果蔬，奶制品豆制品，精瘦肉牛羊肉，核桃花生，猪腰，等食物比较好，一定不吃辛辣刺激的油腻的食物，

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