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血压和低密度脂蛋白胆固醇偏高

最近小区来了一个大学生医疗队,我就到哪里去检测了,那里的仪器比较齐全,测出来了我的血压还有什么低密度脂蛋白胆固醇偏高了,他们说饮食调理就可以了,不知道怎么吃 想得到怎样的帮助:高血压不是很严重的饮食调理怎么吃?
提问时间:2022-10-22
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    低盐、高维生素饮食:高血压肾病患者应控制食盐的摄入,避免盐腌食品;加了防腐剂的食品也应少吃。摄入充足的维生素尤其是B族维生素,对调节体内代谢有益,必要时可服用维生素补充剂。

    适量饮茶:含有榭皮素成分茶,可双向平衡血压、安神助眠、软化血管、提供免疫力,增强毛细血管抵抗力,减少毛细血管脆性,降血脂,扩张冠状动脉,达到平稳降压的目的。

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