你好，人流后开始4天最好不要吃，如果要吃就吃温性的，少吃点，因为这几天需要卧床休息，如果吃多了总是起来上厕所啥的也不好。
不过你都已经10天常温下的水果可以吃。不要吃直接从冰箱中拿出来的水果，另外如果水果太凉，可以用温热水泡一会儿再吃，但是还是要控制量。
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