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患者提问

失眠患者吃什么有帮助一点呢?

我朋友最近一直出现频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡或易惊醒、睡眠时间倒错,被医生诊断为失眠,怎么办呢?有什么好的办法吗?帮一下吧! 想得到怎样的帮助:失眠的饮食有哪些?
提问时间:2021-11-28
医生回复
  • 王海涛
    王海涛 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 神经内科

    你好,食醋:劳累难眠时,团取食醋1汤匙,放入温开水内慢服。饮用时静心闭目,片刻即可安然入睡。核桃味甘性温,常吃核桃能治疗神经衰弱、健忘、失眠。

    红枣:性味甘平,养胃健脾,补中益气。

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