食指指甲小坑

指甲是由蛋白质所构成,指甲太薄，指甲盖上有很多小坑,容易断裂或停止生长,表示蛋白质或维生素A缺乏,指甲生长的快慢可以测量蛋白质是否充足.一般都是可以恢复的,可吃些含硫丰富的蛋黄和氨基酸,以刺激指甲的生长。

指甲出现凹痕提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏。这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好。需要检查一次，看有无贫血，抑或有无缺乏维生素及矿物质的情况。

此种病甲可能揭示维生素A、钙质或铁元素不足。