问患者提问

腰间盘突出运动相关视

感觉自己坐久了腰部就会出现胀痛，而且腿脚还会出现麻木的情况，去医院做了一个检查后医生告诉我患有了腰间盘突出，需要长期治疗，治疗期间要注意运动。想得到怎样的帮助：腰间盘突出怎么运动康复？

提问时间：2022-08-07

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，腰间盘突出的话是不能睡席梦思之类的软床的，建议睡木板床，这个病情不能做剧烈的运动建议做一些轻缓的舒展运动，比如散散步，打打太极之类的来运动，祝你早日康复！

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