我想确定是不是贫血？

女人贫血的话一般是由于缺铁造成的，一般的症状表现脸色发黄、唇色暗淡、头发干燥、失眠多梦、四肢疲倦、怕冷、肤色变皱色斑等，那需要补血啊，女人贫血吃什么好？

补铁食物有很多，红枣、猪血豆腐、鱼、虾、紫菜、海带、豆腐，黄豆等食品。楼主可以煮汤效果最好，补铁的时候要注意，补铁过量造成恶心、呕吐等现象的。

所以需要选用安全的补铁剂，我以前贫血的时候医生给我开的是铁之缘片，因为它含有乳酸亚铁、阿胶和蛋白锌，补铁、生血、营养三合一，对胃肠道无任何刺还可以养颜。

特别是我们这些准备要孩子的女人来说，女人补血吃什么好，补铁必须健康安全第一