饮食起居要规律，注意劳逸结合，锻炼身体，适当控制读写和看电视时间。阅读、写字和看电视时间应控制在1小时之内，每隔1小时应闭眼休息，可以到户外活动几分钟。
心胸要开阔，遇到不顺心的事和烦恼的家庭琐事要注意控制情绪，正确对待，保持愉快的心情。
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