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患者提问

肚子肥胖赘肉

想一个礼拜瘦十斤,有什么食谱可以快速瘦肚子
提问时间:2022-06-11
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:这种情况建议通过饮食来调解,比较健康,最好再配合一定的运动。因为减肥药会对人体有一定伤害的。指导意见:建议可以多吃些富含膳食纤维的食物,如粗粮、新鲜蔬菜、水果等,可以吃些能量小并饱食性强的食物,如豆制品、薯类等。

    再配合一些慢跑、自行车、瑜伽等运动效果会更好以上是对“肚子肥胖赘肉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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