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腰部不舒服，怎样做才能快速回复

健康咨询描述：打羽毛球时不小心把腰扭了当时没觉得痛就接着打:想得到的帮助：腰部几天能恢复怎样治疗

提问时间：2022-02-24

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：根据陈述，出现的不适应该是腰肌拉伤，恢复是需要一个过程的。指导意见：平时注意保暖，不要做剧烈的运动，慢慢就会好的，不要太担心了。

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