病情分析：你好，首先你要坚定信念：这个世界上是没有鬼神的。建议另外要告诉自己每次在你害怕的时候你并没有失去什么，而是照样快乐的生活着。
指导意见：另外你还可以通过转移注意力来缓解，再遇到这种情况，就想点其他的事情，慢慢就会好的。
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