根据你的描述,腰疼,伴随着腿麻,考虑是患有腰椎病变,建议注意休息,休息时,平卧硬板床,局部采用推拿按摩,针灸,拔罐等理疗措施,加强腰背肌功能锻炼,练习倒着走路,小燕飞等,如症状不见缓解,去正规医院骨科就诊,做腰部核磁共振检查,以明确诊断,采取治疗措施
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