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孩子体质差应怎么做？

我的孩子体质是特别的差，每天是没精打采的，做什么事也不专心，吃饭时也不老实吃饭了，这让我很是担心孩子的身体，我的孩子体质差应该怎么做呢？想得到怎样的帮助：我的孩子体质差应该怎么做好呢？

提问时间：2022-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，如果孩子体质差必须要增强孩子的抵抗力，首要从生活中做起，保证孩子足够的睡眠，多和其他孩子接触，以刺激孩子的免疫反应，增强免疫系统。
平时多到户外运动，适应外面的环境。鼓励孩子多吃蔬菜、水果等食物。果蔬中含有大量维生素可增强孩子的抵抗能力。

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