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早上慢跑过后吃早餐然后再睡一个小时的觉这

病情描述:早上慢跑过后吃早餐然后再睡一个小时的觉这样会没效果么？曾经治疗情况和效果:没想得到怎样的帮助:怎样才可以正确运用跑步来减肥

提问时间：2020-08-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，早上起来跑步是很好的，回去尽量不要再睡觉，等中午午休就可以的,您好，您要坚持锻炼，可以选择每天晚上跑步的，坚持锻炼，配合呼啦圈，祝您健康

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