我睡着后,身体突然抖到一下

病情分析：你好！根据你的描述，你出现这种情况比较常见，多数连续过度劳累或作息时间紊乱等情况下出现。指导意见：建议你不用做特殊处理，调整好作息时间，及酒及辛辣刺激食品，可以适当喝些安神补气的汤类。

以上是对“我睡着后,身体突然抖到一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！