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怎么孩子总是体质差你呢？

健康咨询描述：儿子从小就体质差，总以为大了就会好些，可是还是一样，而且每次班里有什么体育活动，他都是最差的，孩子特别的瘦，跑步一小会儿就会说累的不行了，我想了解一下，这样的孩子体质差要怎么改善呢。想得到怎样的帮助：孩子总是体质差要怎么办才好？

提问时间：2022-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，体质弱，要坚持运动，但要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，更不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就可以了。
睡眠：少熬夜、少接触电脑，保证睡眠是很重要的。借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。

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