您好，您的情况考虑是肠胃本身不太好，另外可能跟食物有关，建议您去医院检查胃肠。建议到医院做个胃镜或者肠镜检查，期间在饮食方面按时按量，正餐荤素搭配，食物多样化选择，这样利于消化吸收，降低肠胃负担。
少选择过冷辣、油炸类食物等。
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