病情分析：牙齿美白和洗牙是两个不同的东西。洗牙不仅仅是能够去除粘附在牙齿表面色素，还能去除粘附在牙齿上的牙结石和软垢。
指导意见：建议您每半年或者一年去医院洗一次牙，洗牙可以清除粘附在牙齿表面上的牙结石和一些软垢，一脸牙菌斑反复刺激牙龈导致牙龈出现出血肿胀。
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