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女人更年期气色不好怎么调理

我朋友最近更年期了。气色不好，这种情况更年期气色不好怎么调理？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

女人更年期别老生气多虑，饮食宜清淡，别大鱼大肉的吃，少做重体力劳动，但也要保持适量运动，要休息好。这个年龄一般是妇女绝经期前后，也称更年期，身体有些不适也属正常，只要不严重，不必去医院，在情绪、饮食、睡眠方面调理一下。

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