天天做梦是有病还是缺什么

病情分析：你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为过分担心和关注所致。这主要是由于你对自己睡觉做梦这一正常的生理现象缺乏足够的了解，使你误以为睡觉做梦等同于睡眠时间减少，甚至误以为做梦等同于自己的睡眠质量不好，从而让你内心对做梦这一现象容易给予过分的担心和关注，并由此容易出现你所叙述的感觉或症状。

指导意见：因此，我建议你，当前你需要考虑的是尝试做好自我心理调节，多了解睡觉做梦这一现象的性质和特点，以对做梦这一现象能给予更多的理解和包容，消除你内心的过分担心和关注，从而主你能恢复正常的睡眠和精神状态。