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早上洗澡的好处有哪些

这段时间的晚班很多，大多数的时候我是晚上洗了澡再去上班，早上下班后就直接睡觉了，前几天上班的时候有些忙就改成第二天早上洗，感觉睡得更香了，早上洗澡的好处有哪些呢？

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早上洗澡能洗去夜间睡眠不好带来的疲劳，让精神更充沛，并且洗澡的时候血液循环会加快，身体代谢的的就更多，能有效的调节患者的心情。
但患者要注意早上洗澡的时候水温不宜过高，因为早上易患低血压和低血糖，不温过高时容易缺氧。

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