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奶水的质量不好怎么办

我生完孩子以后，一直坚持纯母乳喂养，因为觉得奶粉不利于孩子的发育。每天坚持按需喂养，孩子饿了就喂。平时也是坚持喝汤，鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤、排骨汤、甜酒，各种大补。传说能下奶的都在喝。但是奶水质量一直不好，奶水的质量不好怎么办？

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

产妇奶水不好，于很多因素有关，要多吃高营养的食物，以保证奶水的质量，如果奶水质量一直不好就可以找催乳师按摩，可以用中药慢慢进行调理。
不要过度劳累。多吃水果蔬菜，多喝鸡汤，鱼汤，排骨汤。有时间就尽量躺着休息，不要抹刺激性的化妆品，家里一定要开窗通风。

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