人体最适宜的温度一般是在25摄氏度。夏季人体最适宜的温度是在19-24摄氏度之间；冬季人体最适宜的温度是在17-22摄氏度之间；
夜间睡眠时人体最适宜的温度是在20-22摄氏度之间，过高或过低均会影响睡眠。存在个体差异。
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