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问患者提问

最近失眠多梦了怎么办？

最近精神压力很大，工作上的事情越来越不顺心，感觉一下子老了好几岁。晚上睡觉的时候也经常失眠多梦，有时靠着安定还能睡上一晚，老吃安定也不好啊，所以特地来这咨询一下。想得到怎样的帮助：最近失眠多梦怎么办？

提问时间：2022-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好。不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠多梦，失眠多梦不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。
可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。你可以找时间多散散心，来纾解下压力。

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