从2米多高处跳下把脚震伤了，没

问题分析：损伤到现在多长时间了。建议你明确一下是不是有骨折什么的。如果有，治疗的方案需要复杂一点。明确的方法就是X线片。

如果没有可以按软组织的损伤的方案处理。就是前三天用冷敷，后面的用热敷什么的。再有就是口服活血的药物。注意休息什么的。

意见建议：建议你明确一下，如果是骨折治疗就不一样了。再有就是，休息这是很重要的。