问患者提问

我是一名高二学生，想减肥，请问一日三餐该

我是一名高二学生，想减肥，请问一日三餐该怎么吃，才可以最快减去体重？我是一名高二学生，想减肥，请问一日三餐该怎么吃，才可以最快减去体重？

提问时间：2020-02-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：你好！根据你说的临床表现高二学生想减肥，可以用多运动和做减肥操来减肥，用少吃食物或饭是对身体有损害的，也会有反弹的意见建议：建议患者注意饮食，少吃辛辣油腻含脂肪高的食物，多喝开水，加强身体锻炼和减肥运动来减肥，这样是不会伤害身体的

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