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平时吃什么能预防乳腺疾病了

这几天乳房周围感觉特别的痒，而且有时候还会有点疼，特别是乳头部位，又硬，而且一碰就疼，我害怕自己是得了什么乳腺疾病，现在一直也没敢去检查想得到怎样的帮助：平时吃什么能预防乳腺疾病吗？

提问时间：2021-02-02

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你好，可以预防和遏制乳腺增生作用的是富含维生素B6和维生素E的食物这些食物如米糠、酵母、花生、芝麻、核桃等，能消除乳腺增生的隐患，促使乳腺增生康复。
建议常吃些咸干花生、核桃炒肉丁、米糠玉米糊等。可以有效控制乳腺增生。

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