吃瓜子的好处与坏处，这段时间喜欢上了吃瓜子，有的说吃瓜子多了会变胖。

少量的吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等但吃太多花子容易加重肝脏负担形成脂肪肝吃瓜子的坏处：瓜子含盐分太高，容易引发高血压，而高血压是万病之源。

长期嗑瓜子瓜子壳会大量的带走人们的唾液，而大量的缺乏唾液会对人的生命健康都是有威胁和害处的。