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患者提问

花生属于碳水化合物/淀粉/糖,还是蛋白质

花生属于碳水化合物/淀粉/糖,还是蛋白质? 肌肉型肥胖
提问时间:2020-04-19
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你的问题,花生属于植物蛋白比较丰富的食物,而不是含有淀粉和糖比较高的,但是如果吃得太多的话,也会造成身体发胖的。

    意见建议:因为你刚刚15岁身体还处于青春发育期,身体胖一些是没有大问题的,不要刻意的减肥,平时注意合理的安排饮食营养,不要吃太多的,高糖食物,和膨化食物,多吃高蛋白维生素丰富的食物,身体就不会特别胖,也会促进身体的正常发育。

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