您好：出汗时洗澡并不会导致痛经，不过，如果在围月经期间的话，是不宜洗冷水澡的，如果这种情况发生，可能会诱发或加重痛经的情况，应以避免。
腰酸冷与湿气重没有什么关系，痛经时即可引起该症状。在痛经发作期间可以服用止痛药物减轻痛苦，同时加强围月经期护理即可。
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