腿总是在夜里抽筋怎么办

病情分析：那你晚上要注意保暖，尤其是腿部保暖；睡姿要正确，腿部要放松，不要长期处于一种紧张状态；如果缺钙，适当补充一些钙片；

睡前不要看恐怖刺激的电视电影，避免夜间情绪激动指导意见：那你晚上要注意保暖，尤其是腿部保暖；睡姿要正确，腿部要放松，不要长期处于一种紧张状态；

如果缺钙，适当补充一些钙片；睡前不要看恐怖刺激的电视电影，避免夜间情绪激动