病情分析：你好，你这种情况主要考虑的是慢性腰肌劳损，属于长时间的问题。指导意见：建议您平时不要长时间坐着，平时可以睡硬板床，锻炼腰背肌的力量，可以减少腰痛的发生。
以上是对“女生坐久了以后会腰疼是什么状况”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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