有快速祛痰的好方法吗？好难受

各位医师好，最近这个星期突然感觉喉咙好像有些东西咽着的感觉，好难咽的感觉。不知道是否因为自己有鼻炎，感觉积着好多痰，好难受 呼吸不太顺畅。这种大概是什么问题呢？还有什么一些比较简单的快速祛痰方法呢？我现在已经在吃蛇胆川贝软胶囊和俊甲司坦片 对我有帮助吗？ 曾经的治疗情况和效果：没有想得到怎样的帮助：有快速祛痰的好方法吗？好难受