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宝宝100天了，现在奶水越来越不够吃了，怎么办啊，吃点什么食物可以增加奶水？

宝宝100天了，现在奶水越来越不够吃了，怎么办啊，吃点什么食物可以增加奶水？/

提问时间：2020-02-24

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

要想奶水增加首先要保持良好的情绪，平时可以多吃通草猪蹄汤，鲫鱼汤，莲藕排骨汤，还有就是用米酒红糖炖豆腐等，这些都是下奶的食物，宝妈要多吃

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