男性少精弱精要怎么办

病情分析：建议有条件的话吃一些牡蛎、动物内脏和海鲜类，同时用富含蛋白锌和蛋白硒的育之缘调理3个月，少精弱精会有所改善。指导意见：注意：

1、忌劳累：工作适度，心态放宽，及时释放压力，减少负面情绪对心情的影响　

2、忌蒸浴：少去桑拿房，因为高温蒸浴易直接伤害男性精子，抑制精子生成　

3、忌烟酒：吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素，因此应该戒烟戒酒　

4、忌肥胖：多进行户外运动，防止肥胖。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。以上一定要做好，才能让你的病情好转，以至于痊愈，祝您健康好孕！