大腿粗壮，想变细点，有什么方法

病情分析：你好，根据你的描述大腿粗，想瘦腿最好的方法就是采用控制饮食和运动相结合的情况来进行瘦身。指导意见：建议你饮食上少吃肉类、零食、甜品、油炸性食物以及含有热量比较高的食物。

运动上每天坚持做适当的运动，早晚各自进行一段时间的锻炼，达到消耗体内热量的作用。如果运动之后洗个热水澡配以波颜婷美体霜加以按摩，效果会更加明显，让你轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。