口干口渴、舌苔白厚、胃感觉满不饿、没有胃

失眠与自己的情绪和压力有关，情绪不稳，压力过大，会让自己失眠，睡不好的。你好！我是心理顾问。建议：

一、调整自己的情绪，让自己高兴快乐。可以适当地进行户外活动，散步，聊天，到空旷的地方去大声地吼叫，都是调节情绪，减缓压力的好方法。你的胃感觉满，不饿，可能你的情感上有些不能得到满足。

二、自我减压，放松自己。善待自己，降低要求，享受生活。生活中豁达宽容，顺其自然，会让自己过得更轻松，更愉快，更洒脱。

三、养成良好的生活习惯，定时上床睡觉，躺在床上反复做深呼吸，深深地吸，慢慢地呼，只关注自己的呼吸，不关心是否能睡着。放松自己，让自己平静下来，这样就会很快入睡的。祝你幸福快乐！