女性疲劳吃什么补品？

指导意见：你好，很高兴能回答你的提问，临床上适合服用哪一类的补益药物，主要看你属于哪一类的体质？中医分很多种，比如说气虚，血虚，脾胃虚弱，肾阴虚，肾阳虚等情况，可以多吃点滋补肾阴的食物药物。

诸如像枸杞，黑芝麻，羊肉，海参，山药等，腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。

为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。但是要注意避免食用辛辣刺激性食物，保持情绪稳定以及充足的睡眠。

定期到医院做检查，以保证身体健康，一日三餐一定要按时吃饭，适当的锻炼，这样比服用任何补药都有用。