问患者提问

晚上睡一点点动静就会醒来请问这是为什么呢

我朋友的孩子今年20岁了自从上了大学之后我的睡眠就很浅，晚上睡觉不太熟，有一点点动静就会醒来，还有怎样才能迅速入睡呢？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上睡不好有可能是白天时精神过度紧张，压力过大，或者是过度劳累引起。如果长时间生活不规律，过度熬夜可能会引起生物钟的改变，如果睡不好觉，也可见于神经衰弱、焦虑症和抑郁症的。

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