你好，肾阴虚有头晕耳鸣，腰酸，超热盗汗，咽干等。肾阳虚有畏寒怕冷，尿频，腰酸等症状。肾阴虚可以口服六味地黄丸。平时适量多吃黑芝麻，枸杞子，桑椹等。
肾阳虚可以口服金匮肾气丸平时适量多吃核桃仁山药'等食物。
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