您好,适量吃核桃是有益于健康的,因核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素,对癌症患者有镇痛的作用。而且核桃还含有钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B2、维生素B6、维生素E、胡桃叶醌、磷脂等营养物质,能够补充人体所需要的营养
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