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月子里一睡觉醒来就头疼怎么办

生完孩子后，睡觉起来后总是头疼。而且还一时半会儿的缓不过来。自己觉得坐月也都养挺好的，该注意的地方都有注意。是不是生完孩子后有一阵都是这样的，是什么情况下才会变成这样啊？如何能够避免或者减缓？

提问时间：2020-03-24

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

应该是生产太过劳累，身体承受不住吧。头痛应该是缺氧，产后应该适当的运动，晒晒太阳。增进体内血液循环，也有利于产后恢复。
饮食上应该以清淡为主，不要吃辛辣生冷的食物。

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