七八分饱是什么意思？

病情分析：您好！根据您咨询七八分饱是什么意思的问题给予您回复；吃饭餐餐七八分饱是中医保健养生中的理论，因为人体胃是一个具有伸缩性的器官。

如果餐餐十分饱，就会渐渐胀大，胃口也会逐渐增加。指导意见：餐餐七八分饱不但可以满足身体需要还会让胃有足够消化的时间消化吃入的食物，让人在下一餐是有良好的胃口。

从而养成良好的生活习惯。