晚上睡到一点多就醒了

可能是生活中的压力过大，精神过度紧张，或者是躯体疾病的影响，晚上睡到一点多就醒了，醒了就很难睡着，白天特别困，让你感觉很烦恼。

建议你到医院神经内科接受检查，排除器质性病变引起的失眠，如有必要，及时接受正规的治疗。在生活中，希望你正常的生活作息，注意合理饮食，加强营养，经常参加一些户外运动，注意劳逸结合。

睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。希望你对自己充满信心，每天保持愉快心情，积极的配合治疗，早日恢复健康，也可以在药物治疗的同时辅助心理咨询治疗。